アイコスにしてから寝起きがすごいいいなと思っていたら最近体力がついてきたんじゃなのかな？と思い始めました。
そう言えばジョギングをしていても息切れがあまりきつくなくなった気がすると思って、もしかしたらたばこを止めてアイコスにしたから体の負担が軽くなったのかと思って、ささやかながら実験をしてみました。
ジョギングコース
毎朝６時に５キロを３０分かけてジョギングをしています。以前はたばこを吸っていたのですが今年からアイコスに変わっています。なんとなく体が楽だなーと思っていたのですが単純に体力がついてきただと思っていたのですが、もしかしたらたばこの負担から開放されたから体が楽になったのかもということで実験をしました。
実験内容は単純でたばこを吸った後に走った時。アイコスを吸った後に走ったときの体の感じ方で判断しようと思います。
たばこを吸った後
走りはじめてすぐに胸のあたりに苦痛を感じ始める
すぐに息苦しくなり呼吸が乱れる
久しぶりに紙のたばこを吸ったからなのか息苦しさが抜けず２キロ位であるき始める
アイコスを吸った後
後日たばこを吸わずにアイコスを吸った後にジョギング
走りはじめてすぐに胸のあたりに苦痛を感じ始める
息苦しくなるが息が深く吸える。前回紙たばこを吸った後走ったときは吸い込める空気の量が少ない感じがした。今回は深く息を吸える。
慣れてきて息苦しさがなくなり呼吸が安定する。
無事いつもどうり５キロ感想
実験まとめ
個人の体調なども影響するのでなんとも言えませんが紙たばこを吸った後は体が思いし呼吸も浅くなった感じがしました。それを考えると体への負担が軽くなっているとかんげてもいい気がしました！
たばこをやめるのが一番なんですが、たばこを吸っているが故にジョギングをやる気にならないと考えている方はアイコスにしてみたら運動がすこし楽しくなるかもしれませんね。